（通讯员刘怡玫）3月25日下午，第五临床学院在明德楼306教室召开心理委员、寝室长座谈会，举办了以“压力与睡眠障碍”为主题的专题培训。此次活动旨在加强学院心理委员队伍建设，提升心理委员的专业素养，共同探讨和解决学生在心理健康方面遇到的共性问题。

本次活动由学院精心组织，特别邀请了附属随州医院精神卫生中心王红梅副院长作为主讲嘉宾。在讲座中，她深入浅出地讲解了压力与睡眠障碍的成因、表现、危害以及有效的应对策略。王院长结合临床案例，分析了现代大学生面临的种种压力源，并强调了良好睡眠对于维护心理健康的重要性。她还分享了一些实用的放松技巧和改善睡眠的方法，鼓励同学们积极调整心态，建立良好的生活习惯。会上，王院长向同学们介绍随州市心理援助热线“12356”开通情况及文帝院区学生心理门诊免费咨询流程，为同学们的心理健康需求提供多方位暖心服务。

在随后的心理委员座谈会上，学工办主任金玉华倾听了各班级心理委员的工作开展情况以及在工作中遇到的困难和问题。金玉华主任对大家的工作给予了充分肯定，针对同学们提出的问题进行了耐心细致的解答和指导。她鼓励心理委员们要继续发挥桥梁纽带作用，发挥朋辈优势，密切关注同学们的心理健康状态，及时发现问题并上报处理。

学院将按照学校心理文化节活动方案的要求，积极开展相关心理健康教育文化活动，努力营造积极向上、健康和谐的校园氛围，进一步加强心理健康教育体系建设，为学生的全面成长和发展保驾护航。（审稿 焦延林）